瑞萱好口碑(图)-吸入式助睡眠草本液定做-吸入式助睡眠草本液

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为什么睡好觉如此重要？睡得越好，记住的越多

在发达国家中令人恐惧的两大疾病是阿尔茨海默症和癌1症，二者都与睡眠不足有关。越来越多的研究表明，吸入式助睡眠草本液加工厂，睡眠不足还是决定你是否会患上阿尔茨海默症的关键生活因素。

睡眠质量指的是深度睡眠，又称非快速动眼睡眠，这是我们夜间第2一阶段的睡眠，会随着我们的年龄增长而自然衰1退，并且与我们的记忆力衰1退有关。

如果你对一位阿尔茨海默症患者进行评估，会发现其深度睡眠的中断更为夸张。或许更有说服力的是，睡眠障碍早在阿尔茨海默症发病数年前就已经持续数年，表明这可能是该疾病的早期预警信号之一，甚至是致病因素之一。

令人震1惊的是阿尔茨海默症早期阶段和后来严重的时候，淀粉样蛋白在大脑中积累的模式。这些蛋白质会聚集在额叶中部，而额叶正是非快速动眼睡眠产生所必需的。

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所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。主要有以下几种不良后果：

1、阴虚火旺

对于熬夜族而言，身体超负荷工作，因此容易出现功能性1紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃1病，如消1化1不1良等。虽然晚睡但也要按时进餐，不能吃太饱，而且还要保证晚餐营养丰富。鱼类、豆类产品有补脑健脑功能，应该纳入晚餐食谱。

2、皮肤受损

一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内1分1泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗1疮、粉1刺、黄褐班、黑斑等问题。因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保1健品以利于皮肤恢复弹性和光泽。

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3、免1疫1力降低

在熬夜对身体造成的多种损害中，较常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。对于免1疫1力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾1病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

4、乳1房很受伤

在临床上，普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜1生1活多熬夜至睡眠不足，以及不良的饮食习惯等因素，吸入式助睡眠草本液，导致人体内1分1泌失调，是乳1腺1增1生疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素，已渐成乳1腺1增1生的又一主要原因。

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